もはや禁トレ

//もはや禁トレ

弟たちの子どもの託児ということで、何しようかな。

粘土でもこねくり回し合おうかなと、準備していったけど、どうやら興味がなかったようだ。

じゃあどうする? 腹筋、背筋、腕立て伏せの仕方を 教えてみたら、

「1、2、3、4・・・」と かけ声を発しながら動くのが面白かったのか、腕立て伏せが気に入った?!らしく、 「1、2、3、4・・・」と 言うと、腕立て伏せをしてくれた。
(さすがに膝を床につけてだが)

ashi_20120327092349.jpg

その晩、私はというと激しい肩こりからくる頭痛と吐き気でくたばった。

もはや筋トレが禁トレ状態、運動不足、子どもとの年齢差・・・肩まわりの肉が痛い。

By |2013-07-23T12:36:08+00:002012/03/27 AM 9:19|過去の日記|0 Comments

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雲坂 紘巳

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